Kuinka menettäminen ja suru voi jäljitellä psoriaattisia oireita


Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Rakkauden tai ravistelun menetys elämässäsi voi herättää monia tunteita. Monet meistä kokevat tuhoisia menetyksiä ja elämänmuutoksia, joihin meidän on vastattava.

Kunnioitamme yksityisyyttäsi. Rakkauden tai ravistelun menetys elämässäsi voi herättää monia tunteita.

Monet meistä kokevat tuhoisia menetyksiä ja elämänmuutoksia, joihin meidän on vastattava. Olin tuntenut useita kerralla, etten tiennyt kuinka tarkasti surun ja tappion oireet voisivat jäljitellä kroonisia oireitani.

Muutama kuukausi sitten minun piti mennä vammaisuuteen, koska psoriaasiartriitti oli ohi . Minulla on myös psoriaasi ja yhteinen tila tunnetaan hypermobiilisena Ehlers-Danlos-oireyhtymänä. Oman kiireisen aikataulun ja työmatkalla työskentelyn oli estää minua saavuttaakseni remissio.

Työn lopettaminen ja vakaan tulon antaminen edellytti siirtymistä. Onneksi mieheni on läheinen perhe, ja he auttavat sitä, kun tarvitsen sitä.

Olen hiljattain menettänyt vanhempani vuoden sisällä toisistaan. Oman taudin menettäminen ja kotiin liittyvä oma sairaus sekä vanhempien menetykset syöpään olivat melko ylivoimaisia.

Tuki ja Discovery

Koska en ollut käsitellä kaikkia näitä muutoksia kerralla, etsin terapiassa ja suunnattiin surman tukiryhmään.

Ensimmäinen tapaamani ryhmän kanssa oli hämmästyttävä! Tiesin, että kärsin masennuksesta, jonka kaikki muutokset aiheuttivat, ja että tauti oli paisunut jopa enemmän kuin ennen. Mutta mitä opin, on se, että surun ja tappion vaikutukset ja eräiden olosuhteiden oireet voivat olla hyvin samanlaisia.

Se oli niin helpotus havaita, että toiset, jotka ovat kärsineet surua tai suurta tappiota, tuntuivat samanlaisilta kuin minä . Se on pitkä lista, mutta mielestäni on tärkeää ymmärtää, kuinka monta asiaa voi tuntea kerralla.

Jotkut emotionaalisista ja psykologisista vaikutuksista ovat:

Ahdistus

  • Apatia
  • Brain sumu
  • Masennus
  • Tuntemattomuus tai ylivoimainen
  • Yksinäisyys
  • Henkilöllisyyden tai tarkoituksen menettäminen
  • Häpeys tai hylkääminen
  • Sitten esiintyy fyysisiä vaikutuksia, kuten:

Raskausvammoja

  • Väsymys ja lihasheikkous
  • verenpaine
  • unettomuus
  • pahoinvointi
  • hengenahdistus
  • niin kauheaa kuin tämä kaikki kuulostaa, se on normaalia! Siksi on niin tärkeää seurata fyysistä ja psyykkistä terveyttäsi voimakkaan surun ja tappion aikana.

Vaikeissa aikoina voi olla houkuttelevaa itsehoitoa, mutta sinun on vastustettava - tai saat apua. Susan Lutz, Pennsylvaniassa, Glenside, Christian Counseling & Educational Foundationin entinen neuvonantaja ja Pennsylvaniassa Dresherissa New Life Presbyterian kirkossa oleva neuvonantaja huomauttaa: Tappion tunne ja sen kanssa tulevat oireet ovat edelleen olemassa kun juot tätä pulloa viiniä tai syö sitä jäätelöä. Et halua myöskään heikentää kykyäsi kohtaamaan ongelmia ja huolehtia itsestäsi.

Ryhmähoidossa opin, että tekniikoita selviytyä ahdistuneisuudesta ja masennuksesta kroonisen sairauden kanssa ovat yhtä hyödyllisiä selviytymään surusta

Seuraavassa on muutamia tekniikoita, jotka kannattaa kokeilla:

Tee päivittäinen aikataulu ja pidä siitä kiinni - kaikki siitä, kun nouset ylös ja käännät, hygienialle, aterioille ja liikunnalle.

  • Käytä niin paljon kuin voit, vaikka venytys on kaikkea mitä voit tehdä.
  • Muista syödä.
  • Juo tarpeeksi vettä.
  • Hanki tarpeeksi lepoa. Elimistöömme tarvitsevat taukoja, ja unen puute vain pahentaa oireita.
  • Jos olet suru tai käsittele suurta menetystä elämässäsi, keskustele lääkärisi kanssa. Ensisijainen hoitajasi tai erikoislääkäri voi auttaa sinua saamaan neuvontaa tai hoitoa, jota tarvitset vaikeiden aikojen takia.

Lori-Ann Holbrook asuu miehensä kanssa Dallasissa, Texasissa. Hän kirjoittaa City Girl Flare -blogin "päivästä elävään kaupungin tyttö, joka elää psoriasista niveltulehdus."

Viimeksi päivitetty: 6/23 / 2017Tärkeää: Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat tekijän kirjoituksia eikä Everyday Health. Katso lisääElämän kolmannen osapuolen, mukaan lukien tiedot toimittajat, ilmaiset tai saatavilla olevat mielipiteet, neuvoja, lausuntoja, palveluja, mainoksia, tarjouksia tai muita tietoja tai sisältöjä ovat tekijöiden tai jakelijoiden antamia, eikä Everyday Healthiä. Sekä Everyday Health, sen lisenssinantajat eivätkä kolmannen osapuolen sisällöntuottajat takaavat minkä tahansa sisällön tarkkuuden, täydellisyyden tai hyödyllisyyden. Lisäksi Everyday Health ja sen lisenssinantajat eivät tue tai ovat vastuussa mistään muusta kuin valtuutetusta Everyday Health- tai Licensor-edustajasta antamasta lausunnosta, lausunnosta tai lausunnosta, joka on tehty mistä tahansa sivustosta tai palvelusta, kapasiteettia. Sivustosi tai Palveluiden kautta saatat joutua sisältöön, joka rikkoo käytäntöjämme, on seksuaalisesti eksplisiittistä tai muutoin loukkaavaa. Voit käyttää sivustoja ja palveluita omalla vastuullasi. Emme ota vastuuta kolmansien osapuolten sisällöstä Sivustoissa tai Palveluissa. Everyday Health ja sen lisenssinantajat eivät ota ja nimenomaisesti kieltäydy velvoitteesta hankkia ja sisällyttää kaikki tiedot, jotka eivät ole sen kolmannen osapuolen lähteistä. On ymmärrettävä, että emme kannata mitään tuotetta tai menettelytapaa, joka on kuvattu Sivustoilla tai Palveluiden kautta, eikä meillä ole vastuuta tuotteen tai menettelyn väärinkäytöstä typografisen virheen takia. Katso kohta

Jätä Kommentti